Juicing jest to nic innego jak przygotowywanie koktajli oczyszczających organizm z toksyn. Ta metoda pomaga pozbyć się z organizmu toksyn a także wzmacnia odporność. Często ułatwia odchudzanie, dostarcza dużo witamin i minerałów a także dodaje energii. Kilkudniowa kuracja takimi koktajlami oczyszczającymi organizm poprawia cerę oraz samopoczucie.
Przykładowe przepisy na koktajle oczyszczające
Świetnym pomysłem jest koktajl oczyszczający jelita, zwłaszcza w momencie gdy złapie nas jakiś problem gastryczny. Wystarczy do tego jabłko, szpinak, seler naciowy, zielony ogórek.
W sezonie jesienno zimowym warto wspomóc naszą odporność zdrowym koktajlem. Wybierzmy do tego marchew, która jest źródłem witaminy A i C a także żelaza i potasu. Dodając imbir działamy na organizm przeciwzapalnie oraz i antybakteryjnie. Do przygotowania takiego soku wystarczą nam trzy marchewki, dwa jabłka, imbir i sok z połowy cytryny.
Koktajle i napoje rozgrzewające
Wiele osób lubi napoje rozgrzewające, zwłaszcza zimą. Przepis ten jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które uwielbiają korzenne smaki. Przyprawy takie jak cynamon, imbir, goździki, cardamon i anyż nie tylko są przyprawami rozgrzewającymi ale również przyspieszają przemianę materii oraz ułatwiają pozbywanie się toksyn z organizmu. Do przygotowania takiego napoju wystarczy nam sok z kilku jabłek.
Koktajl zamiast porannej kawy
Idealnym zamiennikiem porannej kawy będzie natomiast koktajl ze świeżego ananasa. Jest bardzo pobudzający a dzięki temu nasz dzień rozpocznie się zdrowo. Do przygotowania takiego koktajlu potrzebujemy miąższu z ananasa, wody lub latem kostek lodu i kurkumę.
Dla naszego zdrowia idealną będzie prawdziwa bomba antynowotworowa. Możemy przygotować ją w łatwy sposób z dostępnych warzyw. Taki koktajl opóźnia procesy starzenia, ale sprawdzi się również kiedy jesteśmy przemęczeni lub gdy czujemy, że będziemy przeziębieni. Do tego cudownego napoju potrzebujemy jednego buraka, jednej marchwi, dwóch jabłek a także garści jarmużu i natki z pietruszki oraz soku z cytryny. Do smaku dołóżmy miód i imbir.
Warto korzystać na co dzień z dobrodziejstw jakie dają nam owoce i warzywa. Forma soków i koktajli może nam tylko umilić ich spożywanie a także ułatwić gdy nasz rytm dnia codziennego nie pozwala nam na spędzanie dużej ilości czasu w domu czy w biurze.